استطلاع: كيف حال المنكرين؟
نتشاور معهم ، نشاركهم مشاعرنا ، حزننا ، مصائبنا … يتم استدعاء علماء النفس من قبل أكثر من 6 ملايين فرنسي. ماذا لو كان هؤلاء المتخصصون في السعادة أكثر حزنًا منا في النهاية؟ دراسة ترفع من المحرمات حول الصحة العقلية لأخصائيي الطب النفسي.
واحد من كل ثلاثة فرنسيين دخل بالفعل من باب معالج ، وفقًا لمسح أجراه علم النفس في عام 2020. منذ ذلك الحين ، انفجر الاتجاه ، وزاد من حدة جائحة Covid-19 الذي هز الصحة العقلية الفرنسيين حسب موجات الوباء والقيود الصحية. اليوم ، يستشير أكثر من 6 ملايين طبيب نفساني في فرنسا ، وفقًا للبيانات التي جمعتها Doctolib. لكن هؤلاء المتخصصين في الطب النفسي ، الذين يرافقون مرضاهم على وجه التحديد السعي لتحقيق الرفاه، هل يتحققون من القول المأثور أن صانعي الأحذية لديهم أسوأ الأحذية؟
متوسط الرفاه تم تقييمه في 7.4 / 10
كيف حال علماء النفس (حقا)؟ هذا هو السؤال الذي حاولت منصة Doctolib الإجابة عليه في استطلاعها الذي شمل 470 من علماء النفس الليبراليين. هل أطباء السعادة هؤلاء في النهاية أقل سعادة منا؟ وفقًا للمسح ، يعطي المتخصصون في الصناعة تصنيفًا لـ 7.4 / 10 لرفاهيتهم. من بين الذين شملهم الاستطلاع ، شعر 64 ٪ أن الجلسة مع المريض لم تكن على قدم المساواة لأنهم لم يكونوا جيدًا مع أنفسهم.
غالبًا ما يُنظر إلى الانكماشات على أنها أكثر سعادة ، لكن هل هي حقًا؟ #تحقيق https://t.co/McB9QjVA4G pic.twitter.com/Vd5KvchftR
– علم النفس (@ علم النفس) 8 ديسمبر 2015
تعلم كيف تعتني بنفسك عندما تكون طبيبا نفسيا
قال فرويد: “من يولد حزنًا يؤدي إلى الحزن في كل حدث”. المحلل النفسي نفسه ، الذي أخفت روح الدعابة مزاجه المعرضة للاكتئاب ، انغمس أخيرًا في الحزن والتشاؤم. لأن كونك معالجًا يعني أيضًا مواجهة الفشل الشخصي كمحترف ، كما شهد ويليام إف كورنيل ، المعالج النفسي. “الخطوة الأولى هي مواجهة المواقف الصعبة بدون تساهل مع الذات. أ فشل العلاج الذي أذكره بإسهاب في كتابي والذي كان مؤلمًا بشكل خاص بالنسبة لي هو الذي اختبرته مع أحد مرضاي المسماة سامانثا ، كما يقول المتخصص في تحليل المعاملات. لقد تابعتها لفترة طويلة في التحليل حتى اليوم الذي دفعها فيه النقل الذي لم أتمكن من التعرف عليه إلى مغادرة مكتبي. لم تعد مرة أخرى. لقد كانت صدمة كهربائية حقيقية في ممارستي. مفتاح الارتداد من مثل هذا الموقف هو أن تسأل نفسك كمعالج. من الضروري إذن اللجوء إلى إشراف زميل. »
في كتابه A Life to Be Self ، يشرح ويليام إف كورنيل كيف أصبح العمل اليومي مع مرضاه جزءًا من معرفته العلاجية. لأن نعم ، يحتاج المنكمشون أيضًا إلى إيجاد مفتاح سلامتهم النفسية.
إذا كان مسح Doctolib يسرد الممارسات الجيدة لتعليم المتخصصين في الطب النفسي للعناية بأنفسهم ، فهي مع ذلك 84٪ يقولون إنهم يطبقون كل هذه النصائح لرعايتهم وإيصال هذه الرفاهية لمرضاهم.
شهادة: “أشعر اليوم بالحاجة إلى بدء العلاج”
Zoé Revert * ، عالمة النفس ، تتحدث عن حاجتها للعلاج: “بسرعة كبيرة في تمريناتي ، أدركت أهمية وضع حدود لنفسي. أنا لا أعمل في عطلة نهاية الأسبوع أو بعد ظهر يوم الجمعة ، ولا أتجاوز الحد الأقصى لعدد الاستشارات التي أعرف أنني قادر على إجرائها. توفر الاستشارة عن بعد أيضًا قدرًا من المرونة ، لا سيما لتكون قادرة على التكيف مع بعض المرضى الذين أنهوا عملهم متأخرًا أو يرغبون في مواصلة علاجهم معي بعد الانتقال ، على سبيل المثال. لإعادة شحن بطارياتي ، أفعل ما أحبه! الرقص والتصوير والنزهات الاجتماعية … إلى جانب ذلك ، أحب بشكل خاص رؤية أصدقائي النفسيين. إنهم يشكلون نسيجًا اجتماعيًا خاصًا يمكن أن يكون بمثابة دعم حقيقي. هناك الكثير من الدعم بيننا! عندما أشعر بالتوتر ، أطبق نفس النصيحة التي أقدمها لمرضاي: الاسترخاء ، والتأمل ، والرياضة ، والنوم … واليوم ، أشعر بالحاجة إلى بدء العلاج. سيكون من الغريب العبور إلى الجانب الآخر من المكتب. ربما لهذا السبب لم أتخذ هذا القرار من قبل؟ ومع ذلك ، لا أعتقد أن جميع علماء النفس يجب أن يكونوا في العلاج. يتم تقييم هذا على أساس كل حالة على حدة. »
* لأسباب تتعلق بالسرية ، تم تغيير الاسم.