نطمح جميعًا إلى تحقيق أنفسنا ، لكن مساراتنا تتخللها فرص ضائعة ، وقرارات مؤسفة ، وأحيانًا إجراءات لا يمكن إصلاحها. كيف نتغلب عليها؟ بقبول حركة الحياة.
كتب لوران ، 60 عامًا ، على Facebook ، “أردت أن أصبح طبيبة ، كان علي الاستسلام في السنة الأولى. كنت أرغب في ممارسة السياسة ، تعرضت للضرب ثلاث مرات في الانتخابات البلدية. كنت أرغب في العمل بشكل جيد ، ففصلت أربع مرات بسبب التعبير عن خلافاتي. لقد جربت ألف شيء ، فاتني الكثير تقريبًا. باستثناء واحد: حياتي. لأنني تجرأت على كل شيء ، جربت كل شيء. وهذا جعلني سعيدا جدا. هذه قصة الحياة. نحن مبرمجون على النجاح ، لكن لا شيء يسير كما هو مخطط له. وإذا لم يحدث شيء خطير للغاية ، فمن المحتمل أن تكون هذه الإخفاقات ، وليس نجاحاتنا ، هي التي تجعل حياتنا مثيرة.
عاش لوران حياة باريسية. أصبح مزارعا في ليموزين. الفشل والنجاح كلها مسألة وقت وتفسير. في الماضي ، غادرنا الريف إلى المدينة. اليوم ، يعبر الكثيرون الطريق الدائري في الاتجاه الآخر. التقدم يغير الجوانب ، والمعايير تتلاشى. كارثة بيئية ، أزمة مهاجرين ، بطالة جماعية ، إرهاب. ما هي الأخطاء التي ارتكبناها؟ “في مواجهة الفوضى التي تتكشف ، نعيد تقييم كل خيار من خياراتنا ، من الأكثر أهمية إلى الأكثر تافهة ، كما اعتقدنا ، متسائلين عما إذا كنا نطارد الأحلام ، إذا كنا نقود العالم إلى خسارة.
فرصة للارتجال
أين الخطأ ، خلف أي باب ، أي فعل ، أي قرار؟ بالنسبة للفيلسوف تشارلز بيبين ، “لا توجد ملاحظة خاطئة من حيث القيمة المطلقة. يتمتع الجازمان بحرية صنع تنافر جميل منه ، وإعادة دمجه في الحركة العامة للقطعة ، في القصة التي يرويها. حياتنا مثل قطعة من موسيقى الجاز “. ولكن بعد ذلك ، لماذا سيختبر أحدهما نفس الحدث باعتباره زوبعة لا يمكن إصلاحها ، والآخر كفرصة للارتجال؟ أتساءل عما إذا كانوا قد فوتوا حياتهم ، كما لو كان هناك طريق جيد كان ينبغي عليهم اتباعه وآخر ضللوا فيه. “ما يضعفنا ، كما تلاحظ ، هو علاقتنا بالعمل”. يضعه الكثيرون في الصميم من هويتهم ولعب قيمتها فيها. يمنحها الشباب مكانًا أكثر نسبيًا ، ويستثمرون المزيد من الأصدقاء والهوايات. بعد مشاهدة والديهم يعانون من الطلاق أو البطالة ، لم يعودوا مستعدين لوضع كل بيضهم في سلة واحدة. وبالتالي الاحتفاظ بمزيد من المرونة ، في مواجهة الفشل وكذلك النجاح “.
لكن قبل كل شيء ، يلاحظ عالم النفس ، ما يقودنا إلى اعتبار مساراتنا جيدة أو سيئة يتحدد إلى حد كبير بتاريخ العائلة: وظائف آبائنا وأجدادنا ، وحبهم ، وصراعاتهم ، ومنفيهم … “نحن نرث منهم علاقة معينة في الحياة. نحن مشبعون بنجاحاتهم أو إخفاقاتهم ، مخاوفهم أو جرأتهم. في لحظات تجولنا ، يكون علم الأنساب غنيًا بالدروس المتعلقة بمحتوى نفسيتنا: أوامر كبار السن ، وبيئتنا الاجتماعية (الأنا العليا) ، ونماذجنا في التعرف (مثال الأنا) ، وتخيلاتنا البطولية (مثالي لي) . إنه يلقي الضوء على ردود أفعالنا في الشبق: ما هي المهمة التي كلفنا بها “؟ هل نجحنا أو فشلنا في إدامة التقليد ، لنظهر أنفسنا جديرين بتضحيات والدينا”؟ ما هو الحكم الذي نخاف منه؟ “إخفاقاتنا هي إذن فرصة لإدراك هذه التأثيرات ، ولتحديد معاييرنا الخاصة للنجاح.
من الارتداد إلى الارتداد
ما هي النجاحات التي نهدف إليها؟ “هل لديك المزيد ، افعل المزيد ، كن أكثر”؟ هل سنشعر بالرضا “؟ في الواقع ، تقول عالمة النفس والمعالجة النفسية جين سيود فاكشين ،” لا يوجد ، كما في لعبة أوزة ، مساحة “وصول” حيث سنهبط ، فخورون بفوزنا “. الحياة هي كل شيء حول المرتدات ، سلسلة من الأمجاد والهزائم التي عليك أن تعرف كيف ترحب بها. هنا ، حسب رأيها ، “القصة الحقيقية” ، الخيط العالمي لحياتنا: “النشأة ، والصيرورة ، والحب ، ومواجهة العقبات لتهدئة المخاوف ، والمضي قدمًا ، والسقوط ، والنهوض مرة أخرى ، والالتزام ، والنجاح ، والفشل ، والتعلق ، والمحبة ، والانتماء ، والشعور بالوحدة ، والقبول ، والشعور بالأمان ، كن شغوفًا ، ليتم التعرف على ما هو ، القلق ، الفرح ، الوهم بالوصول إلى هناك … “ولكن وصلنا إلى ماذا”؟ “نحن نسعى إلى وجهة غالبًا ما تظل غير واضحة. متى يمكننا أن نقول: “هنا ، لقد فعلتها”؟ إنه وهم ، لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك … “لأن النجاح ، كما تقترح ، ليس هدفًا ولكنه عملية: القدرة على المضي قدمًا ، تعال ما قد يكون ، من صندوق إلى آخر.
لمزيد من
كيف تتعامل مع الإخفاقات؟ اختبر نفسك
نتحدث عنه في منتدى علم النفس
العلاج الوارد في الشر
لقد عاشوا بسعادة ولديهم العديد من الأطفال. الأمير والأميرة ، ربما. لكن ليس Noémie ، 42 ، طفل. تحول أميرها إلى ضفدع لإذلالها بشكل أفضل ، واعتدى عليها مرة أو مرتين ، وأضر بثقتها بنفسها بشدة. حتى تتركه ، تعمل مع انكماش وتعود على قدميها. أرادت أيضًا أن تشهد: “خطأ ، يمكنني إخبارك بواحد. من تلك التي تجعلك تأخذها لمدة عشرين عامًا. كان الخطأ هو أننا أحببنا هذا الرجل ، وتوقعنا أن نسمع. حسننا، لا. تقول لنا إن الخطأ كان الاستسلام للخوف لفترة طويلة. ولإخبارنا كيف احتوت هذه القصة على الشر والعلاج في نفس الوقت: لا شك أنه كان عليها أن تذهب إلى هذا الحد لاكتشاف الازدراء العميق الذي كانت تملكه لنفسها ، والاعتقاد بأنه كان عليها التكفير عن شيء ما ، وهو ما لم تستطع. لا أشكو لأن الآخرين قبلها عانوا من الأسوأ. كان عليها أن تصل إلى الحضيض لتعود ، وتجد القوة بداخلها ، وتستعيد ثقتها بنفسها ، وتتعلم أن تقول حاجتها إلى المساعدة ، من أجل المواساة. “السؤال ، بعد أن حددت خطأي ، كان أن أتمكن من مسامحته ، وأن تسامحني. »
نحن لا نعيد الماضي ، لكن يمكننا بناء المستقبل. انتصاراتنا تخفي هزائمنا والعكس صحيح. هناك نجاحات كبيرة حدثت في محنة عميقة. ومن ثم الإخفاقات الجسيمة التي نكتشف فيها أنفسنا ، حتى في جوف الخلية ، أو في مستشفى للأمراض النفسية ، أو في مركز إزالة السموم. الحياة هناك تتأرجح ، تطرق. هناك ، يدعو المحلل النفسي ميغيل بيناساياغ ، إلى السماح لنفسه بالوقوع فيه ، والعيش دون إنقاذ نفسه ، والبحث بلا كلل عن الحقيقة الخاصة به. “ما يحدث لك يحدث لك ، تعيش أم لا. وإذا كنت تعيش ، فستخرج في النهاية بغض النظر عن (في “ الالتزام هو أن تنغمس في الحياة“، مجلة الفلسفة ، فبراير 2014).»