قبل الصيف ، نصائح للوقاية من حساسية الشمس
أحدث الممارسات العصرية؟ اسأل طبيبك عن حقنة الكورتيزون قبل الذهاب في إجازة لتجنب أعراض حساسية الشمس! حكة شديدة ، يمنع التعرض لها حتى اختفاء الأزرار الموجودة بين اللحم والجلد .. lucitis الصيفي هو رد فعل التهابي يظهر على خط العنق وأعلى اليدين والقدمين. ولأنها رسالة يرسلها الجسم ، عليك الاستماع إليها. لذلك يجب تجنب الكورتيزون!
احم نفسك قبل وأثناء التعرض
تتذكر كارلا البالغة من العمر 46 عامًا ، وهي ضحية لالتهاب اللوسيتيس المعتدل في الصيف: “لسنوات ، بدأت إجازتي بحساسية على الصدر”. يُصاب بيير ، 60 عامًا ، بالتهاب اللوكيس متعدد الأشكال (إصدار نادر وأكثر حدة) كل صيف ، “ويستمر كل إجازة! »يبكي.
بعد فصل الشتاء ، تصبح البشرة البيضاء غير محمية. للدفاع ضد التعرض المفاجئ للأشعة فوق البنفسجية ، فإنه سينتج معدلًا مفرطًا من الجذور الحرة ، مما قد يؤدي إلى رد الفعل هذا. “إنه ليس مرضًا خطيرًا ، إنه مؤلم بشكل خاص ، كما تحدد كاثرين بريكن ، خبيرة الأمراض الجلدية ميكسا. النبأ السار: يستمر هذا اللوسيت لمدة عشر سنوات في المتوسط ، ثم يزول دون علاج. ”
بالنسبة إلى صوفي لوران ، المعالجة بالطبيعة ، يتم تحديد كل شيء قبل المغادرة. “من أشعة الشمس الأولى ، استهلك المزيد من الفواكه والخضروات الغنية بالبيتا كاروتين (الجزر والطماطم) وأوميغا 3 ، والتي تساعد على تصنيع فيتامين د (زيت الزيتون والأسماك الدهنية). »في الحال ، عرّض نفسك تدريجيًا بعامل حماية جيد. “واحذروا المعتقدات. البشرة الداكنة ليست محمية بشكل أفضل ، ونعم ، يمكنك تسميرها باستخدام واقي الشمس “، كما يصر الدكتور بريكين ، الذي يشير أيضًا إلى أن” الرجال لا يحبون استخدام الكريم “. لذلك تم تصميم مواد اليوم أيضًا من أجلهم (رذاذ الرش ، ماء واقي سهل التطبيق ، إلخ) ويجب أن يتغلب على الحراريات الأخيرة!
الطقوس الصحيحة
في الشفاء قبل المغادرة. لمدة أسبوعين ، قم بمضاعفة الجرعة ومرة واحدة في الإجازة ، استأنف الجرعة العادية: واقي شمسي مكثف ، وحماية غذائية ، بشرة صافية و / أو حساسة ، Oenobiol ، 25 يورو.
في المنطقة. بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون كريم: رذاذ الشمس الناعم ، ميكسا ، 200 مل ، 5.95 يورو. ماء الحماية من الشمس مع بيتا كاروتين ، فيشي ، 200 مل ، 20.50 يورو. حماية مقاومة للضوء تتحملها البشرة الحساسة: سائل بي بي للوجه طويل الأمد للبشرة الحساسة 50+ ، 50 مل ، 15.50 يورو.