قضاء عيد الميلاد وحده | Psychology.com
في كل عام ، في منتصف ديسمبر ، يكرر ابن عمك باقتناع أن هذه هي المرة الأخيرة التي سيخضع فيها لهذا التمثيل الإيمائي. سوف يقضي عيد الميلاد وحده ! ليس الأمر أنه يكره الأسرة ، بل كل هذا الجلبة والإنفاق والصدمات الزائدة ويثير حنقه. في العام المقبل ، بالتأكيد ، سيكون على قمة جبل ، في أعظم العزلة. ومع ذلك ، هذا العام مثل كل عام ، فهو موجود ليشتكي من أسعار الشوكولاتة.
لماذا قضاء عيد الميلاد وحده أمر مستهجن
المفارقة هي أنه على الرغم من أننا نعيش في مجتمع “مبعثر” بشكل متزايد ، إلا أن التعبير النهائي عن الفردية (الإعجاب بقضاء الوقت بمفرده) أمر مستهجن. نتواصل باستمرار مع الآخرين عبر الشبكات الاجتماعية والبريد الإلكتروني والهواتف الذكية ، فنحن نقضي وقتًا أقل وأقل بمفردنا … دون مقاطعة. ترك الكمبيوتر المحمول مغلقًا ، أو الأسوأ من ذلك ، عدم وجوده يعتبر أمرًا هامشيًا غير اجتماعي. الرغبة في أن تكون بمفردك تشبه فعل “غير طبيعي” ، من باب أولى في يوم عيد الميلادفعندما يكاد هذا الادعاء يكاد ينحرف عن الشذوذ!
لذا ، افترض أن تقضي عيد الميلاد بمفردك أو تشعر أنك مجبر على مشاركة العائلة؟
يقول المثل: “من الأفضل أن تكون وحيدًا على أن تكون في صحبة سيئة”. شريطة أن يكونإختيار. في الأيام التي تسبق عيد الميلاد ، تتلقى SOS Amitié (معظم المتصلين الذين يعانون من الوحدة ، وحتى العزلة) مكالمات أكثر من بقية العام. ولكن ، في نفس الوقت ، يكون شهر ديسمبر أيضًا هو الشهر الذي يكون فيه معدل الانتحار هو الأدنى في العام (المصدر: Persee.fr).
الوقت المناسب للعودة إلى نفسك
يشير البعض إلى أن ملف وجبة عائلية تفضي إلى النزاعات. ومع ذلك ، فهي لا تنشأ في جميع العائلات ، كما أنها ليست منهجية.
من ناحية أخرى ، فإن قضاء هذا الوقت بعيدًا عن الجميع يمكن أن يكون انسحابًا ضروريًا لإعادة شحن بطارياتك ، وهو مسألة شخصية. ثم لماذا لاليفترض؟
العلاقة بالآخرين اعتمادًا على ما إذا كان الشخص منفتحًا أم انطوائيًا ، ليس هو نفسه. لا يريد الأشخاص المنفتحون بالضرورة أن يكونوا مركز الاهتمام ؛ من ناحية أخرى ، يستمدون طاقتهم عندما يحيط بهم الناس. الأفراد الانطوائيون ليسوا بالضرورة أشخاصًا خجولين أو متحفظين ؛ ببساطة ، لإعادة شحن بطارياتهم ، يحتاجون إلى الغوص في عالمهم الداخلي. متى الانطوائي سيختار كتابًا جيدًا بدلاً من أمسية مع الأصدقاء ، المنفتح تفضل التفاعل مع الناس.
على الرغم من أن أنواع الشخصية هذه تمثل طرفين من طيف واسع ، غالبًا ما يُنظر إلى الانطوائية على أنها أ علم الأمراض بدلا من مزاج طبيعي.
ومع ذلك ، فإن هذا السلوك الطبيعي يتم التعبير عنه من خلال الحاجة إلى عزلة الأشخاص الانطوائيين ، خاصة في عيد الميلاد ، عندما تحدث زوبعة الاحتفالات العائلية.
لأنه ، في نفس الوقت ، “هدنة الحلوانيين” هي من نواح كثيرة فرصة للاستمتاع بقليل من العزلة. المكاتب مغلقة أو في حركة بطيئة ، شوارع هادئة ، ليالي أطول … صخب الحياة اليومية يهدأ. لمن يحتاجها ، هذه واحة نادرة الهدوء والطمأنينةهو الوقت المثالي للجلوس والتأمل. واشحن.
لمزيد من
للإكتشاف
جوليان باجيني ، الفيلسوف والصحفي ، هو مؤلف العديد من الكتب الأكثر مبيعًا في بريطانيا العظمى ، والتي تُرجم بعضها إلى الفرنسية: “الخنزير الذي أراد أن يؤكل” (الطبعات الأولى) أو “أن تصدق أو لا تصدق؟” (مارسيل ديدييه إنك).
التعامل مع رد فعل الأحباء
لذلك قررت هذا العام قضاء عيد الميلاد بعيدًا عن أحبائك لجميع الأسباب الوجيهة المذكورة أعلاه. لكن كيف تخبرهم عندما يتوقعون رؤيتك بجانبهم؟ لا شك أنهم سيبدأون بالتعاطف مع تخيل كل أنواع العوائق. لكن عندما يدركون أن سبب عدم انضمامك إليهم هو أنك لا تريد ذلك ، فسيتعين عليك بالتأكيد مواجهتهم الفزع.
من بينهم ، لن يحاول البعض ، القلق بشأن رفاهيتك وتفهمك ، ثنيك عن ذلك. ومع ذلك ، سوف يشعر الآخرون بالإهانة. لماذا ؟ ربما يتخيلون في منزلك أ حكم القيمة ، كما لو كنت تقول لهم: “كل هذه الطاقة ، كل الأموال التي تستثمرها في جعل عيد الميلاد يومًا خاصًا لا يستحق كل هذا العناء. »
تجاهل الاصطلاح
رفض الطابع المجتمعي لـ عيد الميلاد يتحدى الاعتقاد الذي نادرًا ما يتم تحديه بأنه “لا يمكنك فعل شيء آخر”. وغالبا ما يكون هذا الاعتقاد أن الأشخاص غير المرتبطين بالاتفاقيات يطرحون تساؤلات فجأة: عندما يدركون أنهم يخضعون لاستبداد “ما حدث” ، “ما يجب أن يكون”.
الذهاب ضد اتفاقية ل قضاء العطل وحده يتطلب الكثير من الشجاعة والتصميم. هذا ليس في متناول الجميع ، لأن الثمن الذي يجب دفعه لتبرير الأقارب غير الراضين غالبًا ما يكون مرتفعًا للغاية.
في هذه الحالة، الحل يمكن أن يكون حلاً وسطًا: بمجرد ابتلاع الوجبة ، تقاعد لإنهاء الإجازات في عزلة تامة. بعد كل شيء ، إنه عيد الميلاد: كافئ نفسك!
لمزيد من
==> اختبر نفسك!
هل أنت منفتح أم انطوائي؟حتى لو كنت خجولًا بعض الشيء ، فأنت تبحث عن رفقة الآخرين. أو بالعكس ، اتصال سهل ، تحتاج أيضًا إلى لحظات طويلة من العزلة. إذن … هل أنت منفتح أم انطوائي؟ سيساعدك اختبارنا المكون من 20 سؤالًا في الإجابة عن هذا السؤال.