6 فوائد صحية مذهلة من مرجورام.
نعلم جميعًا البردقوش كنبات عطري في المطبخ.
لا ؟ لذا ، أريكم هنا جميع فوائده للصحة والرفاهية.
كان أعز صديق لي المعالج بالأعشاب هو الذي أوضح لي جميع فوائد هذا النبات.
وسترى أنها كاملة للغاية.
منذ أن عرفت كل ذلك ، قمت بدمجه في نظامي الغذائي.
فيما يلي 6 فوائد صحية لا تصدق من البردقوش. نظرة :
1. يساعد البردقوش على النوم
هل تجد صعوبة في النوم؟
يجب أن يكون شاي البردقوش الجيد قادرًا على مساعدتك.
بكل بساطة ، لأنه يحتوي على فضائل تبعث على الهدوء والاسترخاء.
كما أنصحك بشربه قبل النوم بحوالي عشرين دقيقة.
كيف يتم تحضيره؟
ضعي 40 جم من الأوراق الطازجة (أو 10 جم من الأوراق المجففة) من البردقوش في 1 لتر من الماء لمدة 10 دقائق.
احرص على عدم تناول الكثير.
لأن أحد موانع الاستعمال هو تأثير النعاس.
2. يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي
معروف دائمًا بخصائصه المضادة للتشنج ، فهو فعال في مواجهة مشاكل الجهاز الهضمي البسيطة.
في حالة بطء الهضم وانتفاخ البطن والانتفاخ وحتى الإسهال ، يوصى بشرب البردقوش.
للتغلب على هذه المشاكل المزمنة ، يمكنك دمج البردقوش كعشب في أطباقك.
بطعمه الأوريجانو الحار ، فهو مثالي على السلطات أو المعكرونة أو في ماء مالح للحوم المشوية أو على السمك.
ولا تنسى الزهور! فهي ليست مزخرفة فقط على طبق ، ولكنها تحتوي أيضًا على نفس مزايا الأوراق.
لذا ، إذا كانت قدمك تتفتح ، فلا تتخلص منها!
3. يوصف البردقوش في حالة الاحتراق
مهدئ ومهدئ ومهدئ قليلاً، البردقوش يعمل بشكل فعال لمواجهة حالات الاكتئاب.
في العلاج بالروائح ، يتم استخدام زيت البردقوش العطري ، لكن الأوراق الطازجة تعمل أيضًا بشكل رائع.
وبالتالي ، في التسريب أو الانتشار ، يساعد هذا النبات العطري على الاسترخاء وتجنب الأفكار المظلمة.
إذا شعرت بالتعب الشديد ، فلا تتردد في نشر القليل من هذا الزيت في الغرفة التي تستريح فيها.
4. يقوي جهاز المناعة
يتكون البردقوش من حمض الفينول والفلافونويد ومكونات فينولية أخرى موصوفة بشكل خاص لتقوية جهاز المناعة.
لذلك يوصى بإجراء علاجات وقائية منتظمة عند تغير الفصول.
سواء في شاي الأعشاب أو زيت أساسي ، كلاهما فعال.
كعلاج ، يمكن أن ينشط الشفاء من نزلات البرد أو أنفلونزا الشتاء.
بالمناسبة ، هل تعلم أن استنشاق البردقوش يمكن أن يفتح الجيوب الأنفية؟
5. يهدئ الآلام الروماتيزمية
بالتأكيد ، هذه العشبة العطرية مليئة بالمفاجآت.
البردقوش مسكن طبيعي يهدئ الآلام المصاحبة للروماتيزم أو هشاشة العظام أو التهاب المفاصل.
تدليك المناطق المؤلمة بزيت البردقوش.
لأكبر قدر من الفعالية ، اشرب 3 أكواب من شاي الأعشاب يوميًا لعلاج الألم داخليًا.
تعمل هذه التقنية أيضًا على تخفيف الأوجاع أو أي ألم يومي مثل الصعر على سبيل المثال.
6. ينقي البشرة
البردقوش له تأثير مفيد على البشرة الناضجة أو المشكلة.
مع العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، فهو يحسن مظهر الجلد ويزيله من الجذور الحرة المسؤولة عن الخطوط الدقيقة.
كما أنه مبيد للجراثيم ، فهو مثالي في حالة ظهور حب الشباب.
يساعد تطهير البشرة بخلطة البردقوش على استعادة بشرة جميلة خالية من البثور.
كيف ينمو البردقوش؟
بالطبع يمكنك شراء سيقان البردقوش من بائع الخضار أو من السوق …
ولكن ما الذي يمكن أن يكون أفضل من وجود واحد في المنزل؟
لأنه لا يوجد شيء أبسط: ينمو بشكل جيد في الأواني الموجودة على الشرفة كما هو الحال في الأرض في رقعة الخضار.
التربة جيدة التصريف أو تربة القدر مثالية لها.
نظرًا لأنه نبات متوسطي ، فإنه يتطلب القليل من الماء ويزدهر تحت أشعة الشمس الكاملة.
بالإضافة إلى ذلك ، فهي مزخرفة للغاية بزهورها الأرجوانية الجميلة.
دورك…
هل اختبرت الفوائد العلاجية للبردقوش؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يمكننا الانتظار لقراءتك!
هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
13 خطأ يجب تجنبها عند زراعة الأعشاب في المنزل.
26 أعشاب سهلة النمو لتحضير شاي الأعشاب الخاص بك.