تظهر الأعراض عندما يتفاعل جهاز المناعة في الجسم مع أشياء معينة في الهواء ، مما يؤدي إلى تحسسها مما يؤدي إلى تورم الأنف والتهابها والعطس المتكرر في الصباح.

تعامل مع بعض الأدوية

في بعض الأحيان يمكن أن تتسع الأوعية الدموية في الأنف عن طريق تناول بعض الأدوية ، مثل الإيبوبروفين والأسبرين والمهدئات وأدوية ارتفاع ضغط الدم ، لأنها تسبب العطس المتكرر في الصباح.

التغيرات الهرمونية

وتشمل هذه التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل أو الدورة الشهرية ، أو عن طريق استخدام حبوب منع الحمل ، حيث تؤدي التغيرات في المستويات الهرمونية إلى زيادة إنتاج المخاط وتغيرات في الغشاء المخاطي للأنف يمكن أن تؤدي إلى العطس المتكرر في الصباح.

2. أسباب أخرى

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

تشمل هذه الأسباب:

التعرض لحبوب اللقاح أو حبوب اللقاح من الزهور

عادةً ما يكون عدد حبوب اللقاح في الصباح الباكر مرتفعًا ، لذا إذا خرجت لممارسة الجري أو العمل في الصباح ، فقد تستنشق بعض حبوب اللقاح وتسبب لك العطس بشكل متكرر في الصباح.

حساسية من وبر الحيوانات الأليفة

يعد هذا من أهم أسباب العطس المتكرر في الصباح ، خاصة عندما ينام حيوانك الأليف بجانبك ، حيث يمكن أن يلتصق وبر الحيوانات الأليفة بسهولة بالسجاد واللحف.

حساسة للروائح القوية

إذا كنت تستخدم غسول الجسم المعطر أو الزيت العطري قبل النوم ، فإن هذه الروائح يمكن أن تهيج الأوعية الدموية في أنفك وتسبب احتقان الأنف ، مما قد يؤدي إلى العطس المتكرر في الصباح.

حساسية من عث الغبار

إنها حشرات صغيرة جدًا تتكاثر في البطانيات والوسائد ، وعلى الرغم من أنها لا تنشر المرض ، فإنها يمكن أن تسبب الحساسية والعطس المتكرر في الصباح.

نصائح قد تساعد في تقليل العطس الصباحي المتكرر

بعد الحديث عن أسباب العطس كثيرًا في الصباح ، إليك بعض النصائح لمساعدتك في تقليل العطس ، ومنها:

لا تدع حيوانك الأليف ينام بجوارك أو تجلس على الألحفة والشراشف في المنزل ، وتحميمه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

استخدم مزيل الرطوبة في الغرفة لتقليل الرطوبة إلى 50٪ لإزالة عث الغبار.

قم بتغطية الملاءات والوسائد بأغطية الغبار.

لا تنام ونوافذ غرفتك مفتوحة لتقليل التعرض لحبوب اللقاح أو حبوب اللقاح.

تناول مضادات الهيستامين قبل النوم.

ارفع رأس السرير حوالي 15-20 سم ؛ وذلك لتقليل ارتجاع المريء أثناء النوم.

نظف بساط غرفتك بشكل متكرر واغسل ملاءاتك بالماء الساخن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

اشطف أنفك عن طريق الاستنشاق المنتظم لمحلول ملحي ؛ للتخلص من مسببات الحساسية التي قد تكون عالقة في أنفك.

متى يجب علي استشارة الطبيب؟

بعد أن تفهم أهم أسباب العطس الصباحي المتكرر ، سيكون من المفيد أن تتداخل الأعراض مع قدرتك على أداء الأنشطة اليومية ولا يمكنك التحكم في العطس الصباحي المتكرر أو تقليله ، أو إذا أصبحت الأعراض أكثر حدة ، فمن الأفضل لك استشارة أخصائي لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب كثرة العطس في الصباح

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️