اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: البروكلي ، الخام
اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: البروكلي ، الخام
يعرض لكم موقع ArabWriters اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: البروكلي ، الخام
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية
القيمة الغذائية
سعرات حراريه
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| مجموع السعرات الحرارية | 41.17 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 26.56 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 3.33 |
| السعرات الحرارية البروتين | 11.28 |
كمية الفيتامينات
كمية المعدن
Related Posts
بروتين وأحماض أمينية
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| بروتين | 2.82 جرام |
|
الأحماض الأمينية الأساسية |
|
| التربتوفان | 0.03 جرام |
| ثريونين | 0.09 جرام |
| آيسولوسين | 0.08 جرام |
| لوسين | 0.13 جرام |
| يي شين | 0.14 جرام |
| ميثيونين | 0.04 جرام |
| فينيل ألانين | 0.12 جرام |
| الأحماض الأمينية الأساسية | 0.13 جرام |
| الهيستيدين | 0.06 جرام |
|
الأحماض الأمينية غير الأساسية |
|
| ميثيونين | 0.04 جرام |
| سيستين | 0.03 جرام |
| فينيل ألانين | 0.12 جرام |
| تيروزين | 0.05 جرام |
| أرجينين | 0.19 جرام |
| ألانين | 0.1 جرام |
| جليكاين | 0.09 جرام |
| البرولين | 0.11 جرام |
| سيرين | 0.12 جرام |
| هيدروكسي برولين | 0 غ |
الكربوهيدرات
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 6.64 جرام |
| ألياف 291 | 2.6 جرام |
| السكر 269 | 1.7 جرام |
| 209 | 0 غ |
| السكروز | 0.1 جرام |
| الفركتوز | 0.68 جرام |
| اللاكتوز | 0.21 جرام |
| مالتوز | 0.21 جرام |
| جالاكتوز | 0 غ |
الأحماض الدهنية والدهون
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| سمين | 0.37 جرام |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.04 جرام |
| أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | 0.01 جرام |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية | 0.04 جرام |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة النهائية | 0 غ |
| أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | 0 غ |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية | 0 غ |
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: البروكلي ، الخام
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️