أعراض نقص الزنك والحديد – طب الويب
أعراض نقص الزنك والحديد – طب الويب
يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض نقص الزنك والحديد – طب الويب
الزنك والحديد من المعادن الضرورية للصحة ووظيفة العديد من العمليات الهامة في الجسم ، وقد يعاني الكثير من الناس من نقص في هذين المعدنين ، فما هي أعراض نقص الزنك والحديد؟ وهل هو مرتبط بغياب الآخر؟ جد بهذا المقال:
أعراض نقص الزنك والحديد
قد يتعرض بعض الأشخاص لنقص الزنك والحديد لعدة أسباب ، عادة بسبب سوء التغذية وعدم اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على فيتامينات وعناصر أساسية. فيما يلي أبرز أعراض نقص الزنك والحديد:
أعراض نقص الزنك
يعتبر الزنك من المعادن الضرورية للصحة ، وله دور مهم في تعزيز مناعة الإنسان ونمو الخلايا وانقسامها ، وخاصة بالنسبة للجنين في رحم الأم ، وله تأثير في تسريع عملية التئام الجروح.
على الرغم من أن الجسم يحتاج إلى كميات صغيرة من الزنك ، إلا أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى تعطيل العديد من وظائف الجسم.
لذلك من المهم استشارة الطبيب لتعويض نقص الزنك ، حيث يتم تعويض الزنك من خلال الغذاء والمكملات الغذائية على عكس الحديد المخزن في الجسم.
فيما يلي أهم الأعراض المرتبطة بنقص الزنك:
- ضعف جهاز المناعة في الجسم ، مما قد يكون السبب في أن معدل الإصابة بالمرض أعلى من المعتاد.
- ضعف أو فقدان الشهية.
- التطور الفكري والجسدي بطيء.
في بعض حالات النقص الحاد في الزنك ، قد تتطور الأعراض إلى:
- تأخر البلوغ عند الأطفال والمراهقين.
- الشعور بالتعب وعدم القدرة على إنجاز أبسط المهام.
- ED
- تساقط الشعر؛
- إسهال.
- مشاكل في الحواس المختلفة مثل البصر والسمع والذوق.
- بالإضافة إلى بطء التئام الجروح ، يمكن أن تظهر آفات جلدية مختلفة.
- فقدان الوزن.
2. أعراض نقص الحديد
يمكن أن يحدث نقص الحديد ، وهو أحد أكثر أوجه نقص المعادن الأساسية شيوعًا ، بسبب الاستنفاد المزمن لمخازن الحديد دون استبدالها عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو حبوب الحديد بعد استشارة الطبيب ، أو عن طريق النزيف من فقدان الدم أو المعاناة من بعض الأمراض المزمنة ، مثل أمراض الكلى.
نادرًا ما تُلاحظ أعراض نقص الحديد مبكرًا ، وغالبًا ما يبدأ الشخص في الشعور بها بعد استنفاد مخزون الحديد ، ويكون نقص الحديد شديدًا لدرجة أنه يسبب فقر الدم.
فيما يلي أهم الأعراض المصاحبة لنقص الحديد وفقر الدم الناتج:
- التعب الشديد والإرهاق.
- يمكن أن يحدث الصداع والدوخة وفقدان الوعي في بعض الحالات.
- بشرة شاحبة.
- تساقط الشعر وهشاشة الأظافر.
- – ألم في الصدر وصعوبة في التنفس وازدياد معدل ضربات القلب.
- الأطراف الباردة ، بما في ذلك أصابع اليدين والقدمين.
- التهاب اللسان واحمراره.
- الرغبة الشديدة في تناول الورق أو الثلج أو النشا.
- فقدان الشهية ، خاصة عند الأطفال والمراهقين.
هل توجد علاقة بين نقص الزنك ونقص الحديد؟
اقترحت العديد من الدراسات وجود علاقة بين نقص الحديد والزنك ، حيث يلعب الزنك دورًا في إنتاج ووظيفة العديد من الإنزيمات في الجسم المسؤولة عن امتصاص الحديد ، مما قد يشير إلى أن أوجه القصور المتزامنة في كلا العنصرين مرتبطة ارتباطًا وثيقًا.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأطعمة الغنية بالحديد والزنك ، مثل اللحوم الحمراء ، والخضروات ذات الأوراق الخضراء ، والحبوب الكاملة ، كما أن الحميات الغذائية التي لا تحتوي عليها تزيد أيضًا من فرصة النقص.
قد تحدث أوجه قصور في كليهما إذا كنت تأكل الأطعمة التي تمنع امتصاصها ، مثل: المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بالكالسيوم والشاي والقهوة والفيتات الموجودة في بعض البقوليات والأطعمة الغنية بالألياف.
تشخيص نقص الحديد والزنك
تشخيص نقص الزنك والحديد بالبحث عن أعراض نقص الزنك والحديد والطبيب الذي يقوم بفحص الدم لكل عرض.
للكشف عن نقص الزنك ، يتم إجراء فحص الدم لمستويات الزنك ، ولكن في بعض الحالات ، قد يكون هناك نقص في مستويات الزنك في الخلايا حيث يوجد الزنك في مستويات الدم الطبيعية ، لذلك قد يعتمد الطبيب على تشخيص الأعراض ، في بالإضافة إلى إجراء اختبارات إضافية لاستبعاد مشاكل أخرى ، بما في ذلك فحص الغدة الدرقية.
أما اختبار نقص الحديد فيعتمد التشخيص على فحص الدم الكامل وبعض مكوناته ومنها: مستويات مخازن الحديد أو الفيريتين والهيموجلوبين والهيماتوكريت وعدد وحجم خلايا الدم الحمراء.و
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أعراض نقص الزنك والحديد – طب الويب
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️