إليك كيفية تعزيز إبداعك
مثل أي مهارة مهنية أخرى ، يتطلب الإبداع عملاً. ولكن على عكس المهارات الأخرى ، من الصعب أحيانًا معرفة كيفية تطويرها. هنا بعض النصائح.
فقط لأن الوظيفة ليست عملاً إبداعيًا لا يعني أن الإبداع ليس ضروريًا. تتطلب العديد من المجالات ووظائف معينة مستوى معينًا من الإبداع والخيال. ومع ذلك ، يبدو من الصعب معرفة ذلك كيف تعمل على هذه المهارات. لقد بحث العديد من الدراسات والمتخصصين في هذا الأمر.
اختر الألوان المناسبة في مساحتك #عمل يمكن أن تساعد في التركيز أو تحفيز الإبداع! https://t.co/S1QDHDE9Fq
– علم النفس (Psychologies_) 13 من كانون الثاني 2017
تحدى نفسك في الإبداع
وقالت خبيرة التسويق لوريتا ميلان للمجلة: “بعض من أنجح الناس في العالم يأتون بأفكار بانتظام ولا يخشون التجربة”. حلاق. لتحفيز الإبداع ، لا شيء أفضل من الإبداع نفسه. ينصح الشخص الذي يرافق رواد الأعمال بتحدي نفسك للعثور على ثلاث أفكار جديدة في الأسبوع وتدوينها. ليس بالضرورة أن تكون جميعها قابلة للتحقيق أو ملموسة بشكل خاص ، ولكنها تقدم طريقة جديدة للتفكير والتنظيم والعمل. تقول: “عندما يكون لديك محيط من الأفكار ، فمن المرجح أن تجد لؤلؤة”. دفع نفسك للتفكير هو أيضًا طريقة جيدة للتفكير خارج الصندوق و لتدريب خيالك.
قم بالإحماء قبل النشاط
مثلما من المهم أن تقوم بالإحماء في بداية التمرين لتحضير جسمك للجهد ، فإن الإحماء قبل النشاط الإبداعي قد يكون ضروريًا. في دراسة نشرت بتاريخ أخبار العلوم في أبريل 2023 ، اختبر باحثون في جامعة كورنيل بالولايات المتحدة آثار التسخين على مستوى الإبداع. على مدار العديد من التجارب ، تمكنوا من ملاحظة حقيقة أن قم بالإحماء لمدة دقيقة واحدة قبل بدء المهمة حفز الإبداع. يبدو أن وجود قدر محدود من الوقت للتحضير لنشاط ما ثم الحصول على مزيد من الوقت للسماح لخيالك بالانتشار في البرية كان له تأثير إيجابي على هذا النشاط. هناك عدة طرق للإحماء. يمكن أن يشمل ذلك العصف الذهني للنشاط القادم أو تمرين غير ذي صلة ، مثل الرسم.
اختر استعدادك البدني
لتعزيز الإبداع ، هناك مدرستان: تدرب على المشي أو … لا تفعل شيئًا. وكلتا الطريقتين يمكن أن تثبت نفسها. في عام 2014 ، أصبح باحثو ستانفورد مهتمين بقوة المشي. وفقًا لدراستهم ، يمكن أن تزيد من مستوى إبداع الشخص بنسبة 60 ٪ مقارنة بالشخص الذي يظل جالسًا. في عام 2015 ، تفاخرت دراسة أجراها باحثون في جامعة يورك مزايا الراحة. يؤدي أخذ قسط من الراحة إلى تعزيز الشرود الذهني ، أو “شرود الذهن” ، والذي بدوره يزيد من الإبداع والإنتاجية. الراحة أو المشي ، الخيار لك.
ما هو نوع ذكائك؟ خذ الاختبار!
