قم بتطبيق هذه النصائح الثلاث لتحرير ملف

إذا كنت تميل إلى كبت عواطفك وإجبار نفسك على المضي قدمًا ، فقد ترغب في تجربة "إطلاق مسكن". هيريس كيفية القيام بذلك. في مواجهة المشاعر الإيجابية أو السلبية ، هناك عدة أنواع من ردود الفعل. بينما سيتعرف عليها البعض ، نرحب بهم واستمر في المضي…
Read More...

“أتعلم العيش مع عيوبي”

عمرها 26 سنة. إنها مشمسة وثرثرة. لديها انفجار من الضحك. لكن الظلام يعلم لوان. والحزن يناسبه جيدا. اليوم تقولها وتكتبها وتغنيها لألبومها الرابع مشاعر. لقاء مع امرأة شابة مذهلة الصدق.احترس من الإعصار. إنه موشوم على جلده في حال نسينا.…
Read More...

هذا السلوك السام الذي يضر بعلاقاتك

هل سبق لك أن وقعت ضحية "الظلال" ، هذه التقنية التي تهدف إلى عدم إعطاء أي علامة للحياة وقطع جميع الاتصالات لإنهاء العلاقة؟ ربما تكون قد عانيت من الزومبي بعد ذلك. تفسيرات. هناك طرق عديدة لإنهاء العلاقة. إلى جانب الخطاب الذي تم عقده…
Read More...

كيف يستخدمون القتل

سيكون القتل النفسي هو الخطوة النهائية في علاقة غير صحية وسامة للغاية مع منحرف نرجسي. فك تشفير ظاهرة لا تزال غير معروفة.اضطراب الشخصية النرجسية ، والمعروف لعامة الناس باسم المنحرف النرجسي يرتبط بأعراض مثل: الشعور بالتفوق ، والحاجة إلى…
Read More...

3 مخاطر على صحتك العقلية إذا زيفت موقفًا

أظهر التظاهر بأن كل شيء على ما يرام وأن كونك إيجابيًا في جميع الظروف له آثار سلبية على صحتنا العقلية ، وفقًا لبحث علمي جديد.تنصح الحكمة التقليدية (وبعض الأبحاث العلمية) بالابتسام دائمًا ، لأنك كلما ابتسمت كلما شعرت بتحسن. وفقًا لعلم النفس…
Read More...

فيلم قصير للتوعية الصحية

أصبحت الصحة العقلية للشباب مدعاة للقلق أكثر من أي وقت مضى. يُطلق يوم الاثنين 15 مايو ، الفيلم القصير "No Filter" للمخرج ماتياس فوشيز ، لتسليط الضوء على مشاكل الصحة العقلية التي تواجه الشباب. بعد ثلاث سنوات من الأزمة الصحية ، لا تزال الآثار…
Read More...

ما هي اليقظة المفرطة ، حالة اليقظة الدائمة هذه؟

هل تشعر بالتوتر ، والحذر ، والبحث عن كل شيء ، وخاصة في الآخرين ، والقلق باستمرار؟ قد تعاني من اليقظة المفرطة. إليك كيفية التعرف عليه. يمكن أن تؤدي العديد من آليات الدفاع والاضطرابات النفسية إلى اضطراب العلاقات مهما كانت. الثقة أو التواصل…
Read More...

هل يجب عليك الخضوع للتقييم الخاص بك

أثناء تعليم أطفالهم ، قد يشك الآباء في بعض الأحيان في قدراتهم. ربما يستطيع الأشخاص الرئيسيون المعنيون توجيههم. أفضل القضاة. بصفتك أحد الوالدين ، غالبًا ما يتسم تعليم الأطفال بالشكوك. متساهل جدًا ، قاسي جدًا ، متطفل جدًا ، غير منتبه بما…
Read More...