استئناف النشاط البدني: من ناحية النظام الغذائي ، هل نقوم بتغيير كل شيء؟
أعود إلى الرياضة بهدف التوصية بـ 2.5 ساعة من النشاط المعتدل في الأسبوع. هل يجب علي زيادة استهلاك السعرات الحرارية؟إذا كان النظام الغذائي بالفعل صحيًا ومتوازنًا ومتنوعًا وكافيًا ، فلا ، مع المخاطرة بتعويض الجهود المفرطة. ومع ذلك ، يمكن أن…
Read More...
Read More...
كيف نتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة؟
التعب والحزن ونقص الطاقة وصعوبة رعاية طفلها والشعور بالذنب والعار والرغبة في الهروب ... اكتئاب ما بعد الولادة يدمر حياة ما لا يقل عن 10 إلى 15٪ من الأمهات الشابات. كيف تتغلب على هذا الاضطراب؟ نصيحة من اختصاصيين ، ماتيلد بويشو…
Read More...
Read More...
الاتصالات: شكاوى ضد شركات الشحن ، 1985 الربع الثالث 2020
الاتصالات: شكاوى ضد شركات الشحن ، 1985 الربع الثالث 2020
يعرض لكم موقع ArabWriters الاتصالات: شكاوى ضد شركات الشحن ، 1985 الربع الثالث 2020
انخفض بنسبة 89٪ ، وفقًا لمؤشر تصنيف مزود الخدمة
وكشفت هيئة الاتصالات والمعلومات ، أن…
Read More...
Read More...
يمكن أن يؤثر كوفيد على جودة الحيوانات المنوية
هل الرجال الذين أصيبوا بالفيروس أقل خصوبة من غيرهم؟ وفقًا لدراسة ألمانية نُشرت في 29 يناير 2021 في المجلة العلمية التكاثرقد يؤثر فيروس كورونا على جودة السائل المنوي لدى الرجال المصابين به. يبقى…
Read More...
Read More...
نصيحة صودا الخبز للأقدام الناعمة.
هل تعبت من الأقدام الجافة والخشنة والمتشققة؟صحيح أنه ليس ممتعا جدا الكعوب المليئة بالقرن ...... لك ولشريكك في السرير!لكن لا داعي لشراء كريم للقدمين مثل شول لتنعيم قدميك! اذا مالعمل؟لحسن الحظ ، هناك علاج طبيعي لعلاج الأقدام الجافة…
Read More...
Read More...
أفضل صيام متقطع | Psychology.com
حلو وبسيط الصيام المتقطع هو نظام غذائي بدوام جزئي يزداد شعبية. لكن ما الذي يجلبونه للجسم حقًا؟ هل هي مناسبة للجميع؟ وفوق كل شيء ، أيهما تختار؟ إجابات من خبرائنا وتعليمات الاستخدام.
صيام متقطع ،…
Read More...
Read More...
“ابحث عن مشروع لإعطاء معنى للوضع”
ويشكل تقليص العلاقات الاجتماعية ، الذي يصل إلى أقصى الحدود أثناء الحبس ، "عدوانًا نفسيًا" حقيقيًا ، وفقًا لبوريس سيرولنيك. لأن دماغنا لديه حاجة مستمرة للتفاعلات. خلاف ذلك ، هو ضمور.
شكر مفيد…
Read More...
Read More...
بعد الأذنين والأنف ، تمت إزالة شفته ليبدو وكأنه كائن فضائي
يضاعف أنتوني لوفريدو العمليات لتبدو وكأنها أجنبي. أطلق مشروعه من تعديل الجسم الشديد، عمدت تطور مشروع الغريبة السوداء ، قبل ست سنوات. وكشف عن نتيجة آخر عملية له على حسابه على إنستجرام.تطور مشروع Black Alien: بعد إزالة الأنف والأذنين ،…
Read More...
Read More...
LSD والفطر لعلاج بعض أنواع الإدمان
بدأت مستشفيات جامعة جنيف (HUG) في علاج بعض المدمنين باستخدام عقار إل إس دي أو سيلوسيبين ، وهو مكون نشط موجود في عيش الغراب المهلوس. "بدأت ألمانيا في استخدام هاتين المادتين للتدخين والانسحاب من الكحول منذ حوالي عشر سنوات ،" يوضح البروفيسور…
Read More...
Read More...
احذر من خطر النزوح باستخدام اللولب
وهي مقلوبة على شكل جرس ، مرنة ، سيليكون أو لدائن حرارية. تستخدم أكواب الدورة الشهرية ، أو "الكؤوس" ، المصممة لجمع دم الحيض عند دخوله المهبل ، بشكل متزايد كحماية للدورة الشهرية. ولكن إذا كنت…
Read More...
Read More...